【東大卒が選ぶ】TOEFLリスニング対策アプリ10選

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TOEFLリスニング対策アプリは、自分の都合に合わせて学習できるので非常に便利。

しかし、アプリの種類が多すぎて、どれを選べば良いか悩みますよね。

私は数多くの英語アプリを試していますので、今回はその知見を活かしてTOEFLリスニング対策に適したアプリを紹介していきます。

まずは結論。おすすめなTOEFLリスニング対策アプリは以下です。

本記事では、なぜこれらのアプリを選んだのか、その理由について深掘りしていきます。

本記事を参考に、自分に合ったアプリはどれなのか選んでいきましょう。

TOEFLリスニング対策アプリBest3

今回紹介する10個のアプリのうち、おすすめなアプリのBest3をご紹介します。

第1位：Santa（TOEFL）、第2位：TPO TOEFL リスニング、第3位：英語の友です。

これらの順位にした詳しい理由についてみていきましょう。

第1位：Santa（TOEFL）

出典：App Store

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第1位はSanta（TOEFL）です。

Santa（TOEFL）を第1位にした主な理由は上記の4つですが、特に2026年新形式TOEFLに対応している点は大きい。

2025/12時点で、新形式TOEFLに対応しているアプリはSanta（TOEFL）のみ。

これからTOEFLを受験していく方は、このアプリしか本番を想定した演習をすることはできないのです。

今後は新形式に対応するアプリが増えていくと予想されますが、現時点ではSanta（TOEFL）一択となります。

Santa（TOEFL）の詳しい特徴については「各TOEFLリスニング対策アプリの特徴：Santa（TOEFL）」をご覧ください。

デメリット

唯一の欠点は価格が高いこと。

第2位のTPO TOEFL リスニングは120円の買い切りであることを考えると、ある程度予算がある方でないとSanta（TOEFL）を利用するのは難しいでしょう。

第2位：TPO TOEFL リスニング

出典：APP Store

第2位はTPO TOEFL リスニングです。

このアプリをおすすめする理由は、120円の買い切りで全ての機能が使えるため、コスパが最強だからになります。

一方、Santa（TOEFL）が新形式のTOEFLに対応しているのに対し、TPO TOEFL リスニングは旧形式である点が劣っているため第2位としています。

旧形式でも良いからコスパよく学びたい方におすすめとなります。

さらに詳細な情報は「各TOEFLリスニング対策アプリの特徴：TPO TOEFL リスニング」をご覧ください。

デメリット

TPO TOEFL リスニングのデメリットを3つ挙げました。

特に、添削や解答の解説がない点はデメリットになります。

第3位：英語の友

出典：App Store

第3位は英語の友です。

英語の友はSantaやTPO TOEFLと異なり、一般に本屋などで販売されている市販教材をアプリで使用できる点が魅力。

いちいち本屋に行く必要がありませんし、1つのアプリで複数種類の教材を活用できるのは便利です。

しかし、アプリ特有の手軽さや隙間時間に学習できる便利さがないため、第3位としています。

さらに詳しい情報は「各TOEFLリスニング対策アプリの特徴：英語の友」をご覧ください。

デメリット

英語の友のデメリットを3つ挙げました。

特に、アプリ特有の手軽さや隙間時間に学習できる便利さがない点はデメリットです。

人によっては、英語の友を使わなくとも教材を本屋で買えば良いと考えるでしょう。

対象者別おすすめTOEFLリスニング対策アプリ8選

見出し
本格的に対策したい方
無料で勉強したい方
コスパの良いアプリが良い方
とにかく沢山問題を解きたい方
毎日コツコツやりたい方
TOEFLが初めての方
TOEFL以外の教材で勉強したい方
忙しい方

この章では、対象者別におすすめなTOEFLアプリをご紹介します。

自分の目的に合わせて、見出しから各項目へ飛んでみて下さい。

本格的に対策したい方

本格的に対策したい方にはSanta（TOEFL）がおすすめです。

というのも、新形式TOEFLに対応しているのはSanta（TOEFL）だけというのが最大の理由。

演習問題数も豊富で、AIによるフィードバックもありますので、真剣にTOEFLに挑むならSanta（TOEFL）一択でしょう。

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無料で勉強したい方

無料で勉強したい方はTOEFL Practice Testがおすすめです。

無料で使えるアプリは制限が多かったり、広告が多くて使いづらい傾向があります。

その中で、TOEFL Practice Testは無料でほぼ全部の機能が使えるため、今回紹介しているアプリの中では1番おすすめになります。

なお、無料で英会話を勉強したいならハロートークもおすすめ。詳しくは以下の記事をご覧ください。

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コスパの良いアプリが良い方

コスパの良いアプリが良い方は、TPO TOEFL リスニングがおすすめです。

120円買い切りで約200問の問題演習ができるという最強のコストパフォーマンス。

さらに、リスニングのスクリプトも見れますので、復習もしやすいです。

コスパを重視するなら、TPO TOEFL リスニングが最適でしょう。

とにかく沢山問題を解きたい方

とにかく沢山問題を解きたい方は、英語の友が良いでしょう。

英語の友は市販教材を使用できるアプリで、TOEFL関連の本が21冊です。

それらの問題集の問題数を総合すれば、今回紹介しているアプリの中で最も問題数が多くなります。

毎日コツコツやりたい方

毎日コツコツやりたい方は、Santa（TOEFL）が良いでしょう。

Santa（TOEFL）の今日の学習は、毎日1回以上演習するよう設定されているので、毎日コツコツやるのに最適。

さらに、1演習が短いので毎日継続しやすいです。

毎日コツコツやりたい方は、Santa（TOEFL）で決まりでしょう。

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TOEFLが初めての方

TOEFLが初めての方はSanta（TOEFL）が良いでしょう。

というのも、Santa（TOEFL）は公式アプリであるため、本番と同じ難易度の演習ができるからです。

他のアプリは独自に問題の難易度を設定しているので、本番と難易度が異なることがたまにあります。

その点、Santa（TOEFL）は公式アプリであるため、それらの心配がないのです。

TOEFLが初めての方はSanta（TOEFL）を試してみると良いでしょう。

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TOEFL以外の教材で勉強したい方

TOEFL以外の教材で勉強したい方は、mikanがおすすめ。

mikanは400冊以上の市販教材が使えるアプリであるため、TOEFL以外の教材も豊富です。

TOEFLの問題集を解きつつ、他の基礎的なリスニング演習を並行させることもできます。

TOEFL以外の教材で勉強したいならば、mikanが最適でしょう。

忙しい方

忙しい方には、Santa（TOEFL）が最適です。

Santa（TOEFL）は1演習15分程度で終わるため、隙間時間に演習しやすい。

休憩時間、出社する前、寝る前など、ちょっとした隙間時間に使うと良いでしょう。

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TOEFLリスニング対策アプリを比較してみた

アプリ	料金（税込）	問題数	特徴
Santa（TOEFL）	55,800円/3ヶ月	今日の学習：5回/日 リスニング問題演習：94問	・2026年新形式に対応 ・公式アプリ ・4パートの問題、テストあり ・AIによるフィードバック
TPO TOEFL リスニング	120円	約200問	・TOEFLリスニングの過去問を収録 ・コスパ良し
英語の友	・無料プランあり ・プレミアム：1,800円/月	TOEFL関連の本：21冊	・市販教材が使用可能 ・無料プランは音声のみ
TOEFLはリスニング練習	・無料プランあり ・有料プラン：2.47$/月	約25問	・スクリプトや解説はなし ・広告が多い
EZ Test	・無料プランあり ・有料プラン：4.99$/月	5問	・スクリプトや解説はなし ・広告が多い
TOEFL® Test Pro	・無料プランあり ・有料プランは1,667円/月 （他のプランあり）	100問	・4技能が学べる ・スクリプトや解説あり ・無料プランの広告頻度は少なめ
Official TOEFL Practice	・無料プランあり ・有料プラン：79.99$/月	190問	・公式アプリ ・4パートの問題 ・AIによるフィードバックあり
TOEFL Practice Test	・無料プランあり ・有料プラン：800円	100問	・リーディングも学べる ・スクリプト閲覧可能 ・スピード調節可能 ・解説なし
Magoosh	無料アプリ	7問	・4技能が学べる ・動画レッスンが中心
mikan	・無料プランあり ・ライトプラン：1,000円/月 ・プレミアムプラン：1,800円/月	TOEFL関連の本：9冊	・市販教材が使用できる ・リスニング教材豊富

今回紹介するTOEFLリスニング対策アプリを比較しました。

基本的には有料で使うことにはなりますが、無料プランも提供しているのは8個。

英語の友とmikanは市販教材を使用するアプリですが、それ以外はTOEFLの問題を解いていくスタイルです。

2026年新形式に対応しているのはSantaのみで、それ以外のアプリは旧形式対応。

従って、今後TOEFL対策をしていくならば、Santaが一番適しているでしょう。

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各TOEFLリスニング対策アプリの特徴

見出し
Santa（TOEFL）
TPO TOEFL リスニング
英語の友
TOEFLはリスニング練習
EZ Test
TOEFL® Test Pro
Official TOEFL Practice
TOEFL Practice Test
Magoosh
mikan

Santa（TOEFL）

出典：App Store

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〜先着300名限定〜

Santa（TOEFL）は、ETS JapanとSocra AIが提携した公式アプリです。

2026年新形式のTOEFLに対応した唯一のアプリで、4技能対応しています。

今日の学習で1日1回〜5回、リスニング問題演習が94問、模擬試験10回分ほどリスニングに関して学習できます。

スクリプトあり、音声速度調整あり、解説ありなので、復習もしやすいです。

極め付けは、AIによる添削やチャット相談可能であることで、より詳しく勉強することができます。

55,800円/3ヶ月と価格が高めなのが唯一の欠点ですが、それ以外では素晴らしいアプリです。

なお、Santa（TOEFL）に関しては以下の記事で詳しく紹介しています。

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TPO TOEFL リスニング-TOEFL Plan

出典：APP Store

非常にコスパの良いTOEFLリスニング対策アプリです。

120円の買い切りで約200問の問題を解くことができます。

原文と問題が表示されますが、解説はありません。

英語の友 旺文社リスニングアプリ

出典：App Store

一般で販売されている教材を使用できるアプリです。

リスニングだけでなく、単語、熟語、模試などの問題集も解くことができます。

しかし、無料プランでは音声しか聞けないので、実際に利用する場合はプレミアムに入会する必要はあるでしょう。

TOEFLはリスニング練習

出典：App Store

無料で学習できるのは良い点です。

しかし、広告が非常に多くて煩わしいのと、スクリプトや解説がないので勉強しづらいです。

あえてこのアプリを選ぶ理由はあまりないでしょう。

EZ Test – TOEFL Listening

出典：App Store

無料で学習できますが、非常に広告が多くて煩わしいです。

5題✖️28問が用意されており、リスニング以外の問題もありますが、本格的に学習したい場合は不向きでしょう。

TOEFL® Test Pro

出典：App Store

無料プランでもかなり色々な機能が使えるのが魅力。

リスニングだけでなく、スピーキング、リーディング、ライティング、単語や英文法も学べます。

リスニングのスクリプトが見れるので勉強しやすいですし、解説も無料プランで10回/日ほど利用できます。

Official TOEFL Practice

出典：App Store

旧形式のTOEFLリスニングが学べる公式アプリです。

価格はやや高めですが、本番と同様な難易度の問題を解くことができ、AIによるフィードバックがあるのは魅力。

無料プランはありますが、ほぼこのアプリの機能は使えず、基本的には有料プランを利用していくことになります。

TOEFL Practice Test

出典：App Store

無料でほぼ全ての機能が使えるというおすすめアプリ。

問題を解けるだけでなく、スクリプト閲覧可能、スピード調節可能かつリーディングもできます。

有料プランはたったの800円で、有料プランにすると広告が除去されます。

Magoosh

出典：App Store

無料で全ての機能が使えるおすすめアプリです。

しかし、問題を解くというよりかは動画レッスンが中心であるため、問題演習をしたい方には不向きになります。

mikan

出典：App Store

mikanは収録されている400冊以上の市販教材をを利用することができるアプリです。

TOEFL関連の教材は9冊。

それ以外のリスニング教材も使えますので、市販教材を使って勉強したい方におすすめです。

mikanに関しては以下の記事も参考にしてみてください。

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みんなはどのアプリを使っているのか調べてみた

アプリ名	ユーザー評価のポイント	投稿数
TOEFL Go! ＊TOEFL TestReadyの旧型	公式で信頼性高く、初心者向け。 スコア予測機能が便利。	12
Magoosh	戦略的なアドバイスが豊富。 無料トライアルで人気。	10
TOEFL TestReady	最新テスト形式に対応。 進捗トラッキングが優秀。	8
Duolingo	無料で継続しやすい。 TOEFL上級者には物足りない。	7
Elsa Speak	TOEFL Speakingスコア向上に効果的。 日常会話もカバー。	5
TOEFL® Test Pro	安価で本番形式に近い。	4
BestMyTest TOEFL	スコア分析が詳細。	4
FuturePrepa	アフリカユーザー多め。 早期準備向け。	3
BoldVoice	自然な英語表現を学べる。	3
Barron’s TOEFL iBT	伝統的な教材ファンに支持。	2
WordSprint	忘却曲線対応で記憶定着。	2
その他	補助ツールとして。	5

みんなはどのアプリを用いてTOEFL対策をしているのか、X（旧Twitter）を用いて調べてみました。

2023年〜2025年において、X投稿を用いてGrokにより解析。

その結果、TOEFL Go! （TOEFL TestReadyの旧型で今はない）を最も使っていることがわかりました。

やはり、公式アプリという信頼性の高さが好感を持たれているようですね。

Grokプロンプト

Grok生データ

TOEFLリスニング対策アプリの選び方

TOEFLリスニング対策アプリの選び方をまとめました。

1つ1つみていきましょう。

料金体系は予算に見合っているか

アプリ選びの第一歩は、継続可能な料金設定かどうかを確認することです。

無料アプリは手軽ですが、問題数が少なかったり解説が不十分だったりします。

一方、有料アプリ（月額サブスクリプションや買い切り型）は、質の高い問題が豊富で、詳細な分析機能がついている傾向があります。

「まずは無料で試して、機能に満足できたら課金する」というステップを踏む。

あるいは、「短期間で集中的に取り組むために1ヶ月だけ有料会員になる」など、自身の学習計画と予算のバランスを見て選びましょう。

復習に必須のスクリプト・解説・添削はあるか

リスニング力を伸ばす鍵は「聞き取れなかった原因を解明すること」にあります。

そのため、以下の3つの機能が備わっているかは非常に重要です。

集中力を削ぐ広告表示はないか

無料プランの場合、広告が高頻度で表示されることが多く、非常に煩わしいです。

特にリスニング学習中は「音声に没入する」必要があります。

広告を消すために余計な操作が必要なアプリは、脳へのストレスとなり学習効率を下げてしまいます。

無料版であっても広告の頻度が許容範囲内か、あるいは数百円の課金で広告除去が可能かどうかもチェックしておきたいポイントです。

出題傾向や難易度は本番に近いか

「英語が聞けるアプリ」が必ずしも「TOEFL対策になるアプリ」とは限りません。

TOEFLはアカデミックな講義やキャンパス内での会話など、特殊なシチュエーションと語彙が使われます。

日常英会話やビジネス英語のアプリではなく、「TOEFL特有のアカデミックな内容」や「数分間にわたる長い講義形式」を扱っているアプリを選ぶことが重要です。

本番よりも音声が遅すぎたり、内容が簡単すぎたりすると、いざ試験を受けた際に太刀打ちできません。

過去問を使用しているものや、ETS（作成団体）の公認に近い質の高い教材を提供しているアプリを選定しましょう。

TOEFLリスニング対策アプリの効果的な使い方

TOEFLリスニング対策アプリの効果的な使い方をまとめました。

1つ1つみていきましょう。

なお、リスニングを向上させるには「イマージョンラーニング」もおすすめ。興味ある方は以下の記事をご覧ください。

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学習をルーティン化する

アプリの最大の強みは、スマホ一つでいつでもどこでもアクセスできる手軽さにあります。

この利点を活かし、学習を日常生活の一部に組み込んでしまいましょう。

「通勤電車の往復30分は必ずアプリを開く」、「お昼休みの残り10分は単語チェック」といったように、「いつ・どこで」やるかを固定することが重要です。

TOEFL対策は長期戦であり、毎日の継続がリスニング力の底上げに直結します。

意志の力に頼るのではなく、隙間時間を活用した「仕組み」を作ることで、無理なく学習量を確保できます。

サブ教材として使うなど位置付けを明確にする

アプリを「メイン教材」にするのか、あくまで「サブ教材」にするのか、役割をはっきりさせることが大切です。

例えば、「机に向かえない時のインプット用」や「苦手な発音の確認用」として割り切り、サブ教材として徹底的に活用するという方法があります。

一方で、長時間の模試形式の演習はPCと公式問題集で行うなど、アプリが得意な領域とそうでない領域を理解し、使い分ける意識を持つと学習効率が格段に上がります。

他のツールとも併用する

今回紹介している多くのアプリは、TOEFLの問題を解く形式のアプリです。

しかし、これらだけでは基礎的なリスニング力が向上しません。

リスニング力を上げるには、地道にリスニングを繰り返す、シャドーイングするなどの基礎トレーニングが重要です。

従って、紹介したアプリだけでなく、他のアプリ、教材やスクールなどを利用して基礎力を上げる努力もしていきましょう。

なお、リスニングの基礎力を上げるにはシャドーイングバディがおすすめ。

シャドーイングバディはプロ講師によりシャドーイングを添削してもらえるアプリです。詳しくは以下の記事をご覧ください。

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音読、ディクテーションやシャドーイングも行う

ただ音声を「聞き流す」だけでは、TOEFLレベルの複雑な英語を細部まで聞き取る力はつきません。

アプリの再生機能やスクリプトを使い、音読、ディクテーションやシャドーイングなどのトレーニングを行いましょう。

多くのアプリには再生速度変更やリピート機能がついているため、これらのトレーニングを行うのに最適な環境が整っています。

まとめ

さて、本記事をまとめますと・・・

最後までご覧頂き有難うございました。

本記事を参考にし、自分に合ったリスニング学習方法を確立していきましょう。

なお、本ブログはオンライン英会話を中心とした投稿をしています。

以下の記事では私が今まで経験してきたおすすめのオンライン英会話についてまとめていますので、どのオンライン英会話にすべきか悩まれている方はこちらの記事もぜひご覧になってみてください。

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