ネイティブキャンプの初めてのレッスンで緊張した時の対処法8選

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ネイティブキャンプ を利用して英会話の勉強を始めようと考えているのだけれども、初めてのレッスンは緊張しそうですよね。

初めてオンライン英会話をした時は私も緊張しました。

そこで今回は、ネイティブキャンプで初めてレッスンを受ける際に緊張してしまった時の対処法についてご紹介していきます。

自身の経験談を交えながらお話ししていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

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また、以下の記事では私が今まで経験してきたおすすめのオンライン英会話についてまとめていますので、どのオンライン英会話にすべきか悩まれている方はこちらの記事もぜひご覧になってみてください。

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初めてのレッスンで緊張する要因

ネイティブキャンプに関わらず、オンライン英会話で初めてレッスンするときは誰でも緊張するものです。

そこで、初めてのレッスンで緊張してしまう要因について考えてみました。

特に、上手く話せるかどうかや、講師の英語が聞き取れるかどうかは不安になりますよね。

それでは、それぞれの不安に対する対処法について、次章で1つ1つ考えていきましょう。

初めてのレッスンにおける緊張への対処法8選

「初めてのレッスンで緊張する要因」でご紹介した要因に対する対処法をご紹介していきます。

1つ1つみていきましょう。

目次
上手く話せるか不安
講師の英語が聞き取れるか不安
通信トラブルに対処できるか不安
どんなふうにレッスンされるのかわからなくて不安
外国人と話したことがないので不安
恐い講師だったらと思うと不安
発音や英文法が間違っているかもしれないので不安
冷たいことを言われたらと思うと不安

緊張の原因①：上手く話せるか不安

初めての英会話では、とにかく自分の考えが上手く英語で話せるのか不安になるため緊張します。

私も初めてのレッスンではかなり緊張しましたし、全く英語を話すことができませんでした。

上手く話せるかどうか不安で緊張する場合の対処法を、緊張しないようにする方法と緊張した時の対処法の2パターンで考えていきましょう。

緊張しないようにする方法①：スピーキング能力を上げる

上手く話せないと不安になる原因は、スピーキング能力が未熟であることが考えられます。

例えば、私が最初のレッスンで緊張してしまった原因はまさにこれで、英語を話せる自信が全くなかったからです。

なので、私の場合は、とにかく自分の考えを英語にする練習をたくさんしました。

その結果、レッスンで極端に緊張することはなくなりましたので、英語を話せるか自信がない方はとにかくスピーキングの勉強をすると良いでしょう。

緊張しないようにする方法②：ミスを恐れないようにする

私がレッスンで緊張していた原因の1つは、極端にミスを恐れていたということが挙げられます。

すなわち、正確な英語で話そうと考えすぎるあまりミスが怖くなってしまっていたのです。

私の場合は、「正確に英語を話す」ことよりも「ミスをしても良いから自分の考えを伝えることを第1に考える」という考え方に変えてから、あまり緊張しないようになりました。

初心者のうちは、正確な英語を話すことは無理ですし、自分で正確だと思っても相手に伝わらないなんてことはよくあります。

初めのうちは、ジェスチャー、表情、英単語のみだけでも良いので、とにかく相手に自分の考えを伝えることを第1に考えてみてはいかがでしょうか？？

緊張しないようにする方法③：自分の考えを伝えることを第1に考える

こちらは「緊張しないようにする方法②：ミスを恐れないようにする」でご紹介した対処方法と同じになります。

緊張した時の対処法①：緊張していることを伝える

緊張していて上手く話せない場合は、緊張していることを素直に講師に伝えると気をつかってくれるようになりますので、効果的です。

「I am nervous now because it is first lesson.」などと言うと理解してくれますよ。

緊張した時の対処法②：上手く話せないことを伝える

上手く英語を話せない場合は、素直に話せないことを講師に伝えましょう。

そうすると、講師が他のアプローチをしてくれますので、レッスンが滞らずに済みます。

「I don’t know what to say」、「I can’t speak what I think in English.」などと伝えると理解してくれます。

講師の英語が聞き取れるか不安

講師の英語が聞き取れるかどうかも不安要素の1つですよね。

こちらに関しても、2パターンの側面で考えていきましょう。

緊張しないようにする方法①：リスニング能力を上げる

「上手く話せるか不安」と同じように、リスニング能力を上げておくと不安が少なくなっていきます。

コツコツとリスニングの勉強を継続して講師の英語にも対応できるようになっておきましょう。

緊張しないようにする方法②：日本人講師を選ぶ

講師の英語が聞き取れるか不安な場合は、日本人講師を選びましょう。

日本人講師の英語は外国人講師よりも聞き取りやすいですし、日本語で説明してもらうこともできます。

最初は、英会話のレッスンに慣れることが第1ですので、不安であれば日本人講師を選ぶことをおすすめします。

緊張しないようにする方法③：フィリピン人講師を選ぶを選ぶ

日本人講師の予約が取れない場合は、フィリピン人講師もおすすめです。

フィリピン人講師の英語は分かりやすいですし、穏やかな方が多いので他の外国人講師に比べるととてもレッスンがしやすいです。

フィリピン人講師はたくさんいますので、日本人講師の予約が取りにくい場合はフィリピン人講師を選んでてはいかがでしょうか？？

緊張しないようにする方法④：初心者用の教材を選ぶ

英語の聞き取りに自信がない場合は、初心者用の教材を選ぶのがおすすめです。

実は、初心者用の教材を受けると、講師の方も初心者と思って接してくれるので、易しめの英語を話してくれるようになるのです。

具体的には、「初心者コース」、「日常英会話初級コース」がおすすめになります。

緊張した時の対処法①：もう一度聞く

緊張してしまい英語が聞き取れなかったら、もう一度話してくれるよう頼んでみましょう。

「Pardon?」、「Sorry?」、「Once more please?」と言えば通じますので、遠慮せず何回も聞きましょう。

緊張した時の対処法②：ゆっくり話すよう頼む

もう一度頼んでも聞き取れない場合は、ゆっくり話してもらうよう頼みましょう。

「Please speak more slowly.」、「I’m happy if you speak more slowly/」などと伝えるとゆっくり話してくれるようになります。

緊張した時の対処法③：簡単な英語で話すよう頼む

ゆっくり話してもらってもわからない場合は、簡単な英語で話すよう頼んでみるのもアリです。

「Please speak easy English.」、「I’m happy if you speak more easily/」などと伝えると簡単な英語を話してくれるようになります。

通信トラブルに対処できるか不安

オンライン英会話でレッスンをしていると、しばしば通信環境が悪くなるときがあります。

そうなった場合の対処法について知っておくと、緊張しないでレッスンに望むことができます。

緊張しないようにする方法①：事前に通信トラブルの対応法をチェックしておく

通信トラブルが発生した場合に備えて、事前に準備しておきましょう。

私の経験上、大抵Wifiが弱くなっていることが原因だったので、まずはWifi環境が悪くなっていないか確認します。

それでもダメな場合は更新します。

レッスン画面では「ページ全体をリフレッシュする」というボタンが表示されますので、これをクリックすると更新されます。

また、通信環境が悪いことを伝える英文についても考えておくと対処がスムーズです。

「I can’t hear you.」、「Can you hear me?」などと聞くと、通信環境のチェックをしているのかなと講師に伝わります。

緊張しないようにする方法②：通信環境を整えておく

通信トラブルの原因の多くはWifi環境が悪いことです。

従って、事前にWifi環境を整えておくと当日の通信トラブルの頻度が減ります。

緊張した時の対処法①：通信環境が悪いことを伝える

通信環境が悪くて講師の英語が聞き取りにくい場合は、その旨を伝えましょう。

「I can’t hear you.」などと伝えると理解してくれます。

緊張した時の対処法②：更新する

「緊張しないようにする方法①」で説明したように、一度更新すると通信環境が整いますので、「ページ全体をリフレッシュする」ボタンをクリックしてみましょう。

緊張した時の対処法③：チャットに状況を打ち込む

全く講師の声が聞こえなかったり、こちらの声が届いていないようでしたら、チャットを使ってこちらの状況を伝えましょう。

上図の赤枠部分がチャットボックスになりますので、ここに英文を打ち込みます。

「I can’t hear you.」などと伝えると理解してくれます。

どんなふうにレッスンされるのかわからなくて対処できるか不安

ネイティブキャンプのレッスンは、教材に沿って忠実に進行していくことが多いです。

それを念頭に以下の項目における対処法を実践してみましょう。

緊張しないようにする方法①：LIVEレッスンを事前に視聴しておく

ネイティブキャンプには、「LIVEレッスン」というシステムがあります。

これは、他の生徒と講師のレッスン模様を無料で視聴ができるサービスになります。

ネイティブキャンプのレッスンを受けたことがなくて、授業の感覚が分からず不安である方は、LIVEレッスンを視聴してみて授業の感覚を掴んでみてはいかがでしょうか？？

緊張しないようにする方法②：テキストを読み込んでおく

上述したように、ネイティブキャンプのレッスンはテキストに沿って進行します。

従って、テキストを読み込んでからレッスンを受講すれば、想定外のことはあまり起きません。

どんなふうにレッスンされるのかわからなくて不安な方は、事前にテキストを読み込んでおくと良いでしょう。

緊張した時の対処法①：初めてのレッスンということを伝える

どんなふうにレッスンが進行するか分からず不安な場合は、素直に「初めてです」と伝えると講師がそのように対応してくれます。

「It is my first lesson」などと話すと、初めてのレッスンであることが伝わります。

緊張した時の対処法②：英会話経験が少ないことを伝える

英会話自体も初めてな場合は、その旨も伝えると講師も理解して優しくレッスンをしてくれます。

「It is the first English conversation lesson in my life.」などと伝えましょう。

緊張した時の対処法③：混乱している状況を伝える

レッスンについていけず混乱してしまった場合は、混乱していることを伝えましょう。

「I don’t know your lesson now」、「I can’t understand this lesson now」などと伝えると理解し対処してくれます。

外国人と話したことがないので不安

外国人講師と初めてレッスンするときも緊張するものです。

おすすめは、キャラクター講師を選んで慣らしていく方法です。

では、1つ1つみていきましょう。

緊張しないようにする方法①：外国人のレッスンを多く経験する

これが1番効果的になります。

私も初めて外国人講師とレッスンした時は緊張しましたが、毎回外国人講師のレッスンを受けることにより、徐々に慣れてきて緊張しなくなっていきました。

最初は無理にでも外国人講師を選び、慣らしていくのが最も効果的な方法となります。

緊張しないようにする方法②：キャラクター講師を選ぶ

引用：ネイティブキャンプ

ネイティブキャンプには「キャラクター講師」という講師がいます。

上図のようなキャラクターが講師画面に出てくる講師で、実際にレッスンを受けてみるといつも外国人講師から感じていたプレッシャーが和らいだのを感じました。

外国人講師とのレッスンが緊張しそうな方は、キャラクター講師を選んでみるのもおすすめになります。

緊張しないようにする方法③：日本人講師を選ぶ

外国人講師とのレッスンが緊張しそうな方は、まず日本人講師でしっかり経験を積んでから外国人講師のレッスンを受けるのもおすすめな方法になります。

自分の実力がついてくると自信がついてきて外国人講師とのレッスンでも緊張しなくなりますので、まずは日本人講師の下で実力をつけることから始めてみてはいかがでしょうか？

緊張しないようにする方法④：フィリピン人講師を選ぶ

初めて外国人講師のレッスンを受ける場合、フィリピン人講師を選ぶのがおすすめです。

フィリピン人は穏やかな方が多いのでレッスンしやすいですし、彼らの英語は聞き取りやすいので初心者の方にも最適です。

いきなりアメリカ人やイギリス人のようなネイティブ講師を選ぶと容赦のない英語を浴びせられるので、最初はフィリピン人講師から慣らしていくのが良いでしょう。

緊張した時の対処法①：緊張して上手く話せないことを伝える

実際に緊張してしまい上手く話せなくなってしまった場合は、緊張している旨を講師に伝えると良いでしょう。

「I am nervous now because it is my first lesson.」などと伝えると理解してくれるので、講師が気を使ってくれるようになります。

緊張した時の対処法②：緊張して上手く聞き取れないことを伝える

実際に緊張してしまい上手く講師の英語を聞き取れない場合は、緊張している旨を講師に伝えると良いでしょう。

「I am nervous now because it is my first lesson.」などと伝えると理解してくれるので、講師が気を使ってくれるようになります。

緊張した時の対処法③：ミスを恐れない

上手く話そうとすると緊張してしまうので、ミスをしても良いからとにかく話すことを意識すると緊張度合いが和らぎます。

私の場合、まずは相手に自分の考えを伝えることを第1に考えて話しますので、最初はジェスチャーや表情なども使いながら相手に伝えることを第1に話してみましょう。

恐い講師だったらと思うと不安

私の経験上、ネイティブキャンプでやや強面の講師だったのは、アメリカ人講師の方に1人ほどいました。

基本的には優しい方が多いですが、個人的にはアメリカ人やイギリス人講師がやや恐い傾向にありましたので、恐い講師を避けたい場合は、評価が4.98以上のフィリピン人講師を選ぶことをおすすめします。

フィリピン人講師は穏やかで優しい方が多いですし、私の検証した結果では評価が4.98以上の講師は優秀な方が多かったので、この2つの基準を守ると良いでしょう。

なお、私が講師選びの際に色々な基準を検証した結果は以下の記事で紹介しています。

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発音や英文法が間違っているかもしれないので不安

発音や英文法が間違っていて、講師に自分の英語が上手く伝わらないことはよくあります。

私もよくミスを指摘されますし、自分の英語が上手く伝わらず困ったりもしています。

基本的には、ミスを恐れずにドンドン英語を話すことが最も緊張しない方法になります。

発音ミスや英文法のミスを防ぐのは無理なので、むしろミスを指摘してもらいながら上達していくようにすると考えたほうが楽です。

あとは、ネイティブ講師が発音に対して厳しく指摘してくる傾向がありますので、フィリピン人講師や日本人講師を中心に講師を選ぶのもおすすめになります。

冷たいことを言われたらと思うと不安

冷たく指摘を受けたらと思うと緊張しますよね。

これは優しい講師を選ぶことで解決できますので、私のおすすめな講師を選ぶ方法を紹介します。

ズバリ、評価が4.98以上のフィリピン人講師を選ぶと良いでしょう。

フィリピン人講師は穏やかで優しい方が多いので、冷たい指摘をしてくる講師は少なかったです。

また、私が過去に検証した結果、評価が4.98以上の講師はフレンドリーで優しい講師が多かったので、この基準に当てはめるのもおすすめです。

緊張を克服するには

初めてのレッスンは緊張しますが、いずれは克服していきたいですよね。

この章では、レッスンで緊張する際の克服方法について紹介していきます。

経験談をもとに記載しましたので、参考にしてみてください。

とにかくレッスンを受ける

私も初めて英会話のレッスンを受けた時は緊張して上手く英語を話せなかったです。

しかし、毎週レッスンに通い3年間ほど継続した結果、さほどレッスンで緊張しなくなりました。

その時に感じたのは、やはりレッスンで緊張しないようにするにはレッスンに慣れるのが1番だなということ。

従って、緊張しても気にせずにどんどんレッスンを受けていきましょう。

そうすると、次第にレッスンに慣れていくので、徐々に緊張しなくなっていきますよ。

実力をつける

私が最初のレッスンで緊張してしまった原因は、英語を話すのに自信がなかったからです。

当時は、仕事で英語を話す必要があったため英会話に通っていましたが、読んだり聞いたりすることはある程度できても話す訓練をしていなかったので、全く英語を話すことができませんでした。

従って、最初の3年間くらいは英語を話すことに自信が持てなかったため、毎回レッスンで緊張していましたが、毎日コツコツ勉強を続けた結果、徐々に自信が持てるようになり緊張感も薄れていきました。

やはり、自分の実力がついてくると自信がついていきますので、コツコツ英語の勉強を続けていけば次第にレッスンも緊張しなくなっていきますよ。

なお、なかなか英語が話せるようにならない方は以下の記事も参考にしてみてください。

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私の初めてのレッスン

この章では、私の初めてのレッスンを受けた時の経験談についてご紹介していきます。

緊張してボロボロだったレッスン模様をご覧ください。

初めてレッスンを受けたのは会社での研修

私が初めて英会話のレッスンを受けたのは会社に入社した時に受けた英会話の研修でした。

その時は、事前にTOEICテストを受けて、そのスコアに応じてクラスが振り分けられ、3日間英語の研修をするというものでした。

私はなぜかその時650点という自分の実力に合わない点数を取ってしまったので、高めのクラスに配属されたのです。

全くレッスンについていけず

ハイレベルなクラスに入ってしまったため、周りの人は英語を話すし授業はハイレベルだしということで、全くレッスンについていけませんでしたね。

特に、みんなが積極的に手をあげて発言しているのに、自分だけ何もできなかったのはとても悔しかったです。

結局、3日間の研修で味わったのは英語が話せないという敗北感だけでした。

英語を話せるようになると決意

研修後は自分の職場に配属されましたが、その職場では海外の子会社と英語でコミュニケーションをする必要があるところでした。

先日の研修での敗北感もあったことから、英会話教室に通うことを決意。

そこから日々勉強し、英語を話せるようになることを目標に英会話を頑張ることにしたのです。

今ではそれなりに話せるように

英会話教室には7年くらい通いましたが、日々の勉強、英会話教室でのレッスン、職場での実践を通じてかなり英会話力が向上しました。

今では、簡単な英語であれば外国人と会話することができます。

このように、毎日コツコツと勉強を重ねると、徐々に英語が話せるようになっていきます。

ネイティブキャンプは、たくさんのレッスンを受けるのに最適なオンライン英会話ですので、ネイティブキャンプを用いてドンドン英会話の勉強をしてみてください。

どうしても緊張してレッスンが辛い時には

色々対策を施しても、どうしても緊張してしまってレッスンが辛くなってしまうこともあると思います。

そんな時の対処法について考えてみましたので、参考にしてみてください。

カウンセラーに相談する

引用：ネイティブキャンプ

ネイティブキャンプには日本人カウンセラーが在籍しています。

ネイティブキャンプに関する色々な質問や相談に乗ってくれますので、どうしてもレッスンが辛い時は相談してみてはいかがでしょうか？？

少し時間を空けて、自己学習に切り替える

レッスンで緊張してしまう克服方法として、レッスンに慣れることと実力をつけることを推奨しました。

しかし、いずれもレッスンに立ち向かっていなくてはなりません。

どうしても、緊張してしまいしんどくなってしまった時は、少し時間を空けてみるのも良いと思います。

無理矢理レッスンをしても英語力は伸びませんし、メンタルがやられてしまっては意味がありませんからね。

その間、自己学習に切り替えて実力を伸ばし、またレッスンを受けても良いなと思ってみたら再度チャレンジしてみてください。

実力が上がって自信がついたら、もしかしたらレッスンでの緊張度合いも減っているかもしれませんよ。

同じ教材を繰り返す

レッスンで緊張してしまう1つの要因として、毎回異なるレッスンをしているからというのが考えられます。

その場合、同じ教材のレッスンを繰り返してみるのもおすすめです。

同じレッスンであれば、どのようなレッスンが展開されるか予測がつきますので、緊張度合いが減っていきます

その分、英語学習効果は減りますが、レッスンに慣れるということを第1目標に、同じレッスンを繰り返し受けてみてはいかがでしょうか？？

同じ講師を選ぶ

講師によって緊張度合いが変わってきます。

その場合、お気に入りの講師を見つけて、同じ講師の方を選ぶと緊張度合いが減っていきます。

どうしても緊張してしまいレッスンが辛い場合は、お気に入り講師のレッスンを毎回選ぶのもおすすめになります。

まとめ

さて、本記事をまとめますと・・・

最後までご覧頂き有難うございました。

本記事を参考にしつつネイティブキャンプ で英語力を高めていってくださいね。

＼ ネイティブキャンプ公式ホームページへ ／

なお、ネイティブキャンプに関しては以下の記事で詳しく紹介していますので、こちらもぜひご覧ください。

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